美容コラム 😡イライラすると肌がボロボロに!? 知られざる“感情と美肌の関係”
(※イメージ画像)「最近スキンケアは頑張っているのに、なぜか肌が荒れる」「ニキビやくすみが治らない」そんな悩みを抱えている人は、化粧品や食事よりも“感情”が原因かもしれません😳実は、イライラ・怒り・不安といった感情は、体内でホルモンや自律神...
2025-12
美容コラム 
健康コラム 🍪おやつを食べる時間で若返り効果が変わる!? 科学的に検証
(※イメージ画像)「おやつ＝太る・老ける」というイメージを持っていませんか？実は近年、“何を食べるか”以上に“いつ食べるか”が体の老化や若返りに影響することが、栄養学・時間栄養学の分野で明らかになってきています🧠✨同じおやつでも、食べる時間...
健康コラム 🛀毎日湯船に浸かるより効果的な“10分間健康ルーティン”
(※イメージ画像)「健康のためには毎日湯船に浸かるべき」そう思っている人は多いですが、実は、忙しい現代人にとって“必ずしも最適とは限らない”ことが、近年の研究や実践例から分かってきています🤔もちろん入浴自体は良い習慣ですが、「時間が取れない...
健康コラム 🌙“ながらスマホ”が肌老化を加速させる？最新研究で判明
(※イメージ画像)スマホを片手に寝落ち、ベッドでネット、通勤中にずっと画面……そんな「ながらスマホ」が、実は肌に思わぬ悪影響を与える可能性があると注目されています📱💥スマホの画面が放つ「青色光（ブルーライト）」。長時間・繰り返し浴び続けるこ...
健康コラム ☕朝のコーヒーをやめたら体が激変した理由
(※イメージ画像)「朝のコーヒーをやめただけで、ここまで体が変わるとは思わなかった…！」そんな声が近年SNSでも増えてきています。コーヒーは悪者ではありませんが、「“朝の習慣”として毎日欠かさず飲むこと」が体に思わぬ負担をかけているケースは...